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    • 13. Schritt Yoga- Beinedehnung und Muskelaufbau
    • 14. Schritt Yoga-Bauch und Rückenmuskulatur, mit Koordinations-Training
    • 15. Schritt Yoga – Beindehnung zur Seite – Dschanusira
    • 16. Schritt Yoga- Beindehnung nach vorne
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    • 18. Schritt Rückenmuskeln Teil-2
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    • 21. Schritt Zukunft mit Yoga- Yogisches Krafttraining-1
    • 22. Schritt Negativität und Frust ausatmen
    • 23. Schritt- Wie setzt Du Yoga ein – um Deine Ziele zu erreichen
    • 24. Schritt Neuer Schritt im Personal Yoga Training
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    • Qigong-Kerngruppe 2014-2015
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    • Wudang Qigong
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Illustration eines fliegenden Vogels.
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    Februar 15, 2017
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    Februar 15, 2017
  • Volle Atmung

    Übungsvideo mit Hans Hendricks

    Februar 15, 2017
  • Was ist der Personal Yoga-Trainer

    Mitschnitt eines Seminares in der Egnoka-Akademie für Kampfsport, Yoga und Qigong, in Berlin Steglitz. Hans Hendricks erläutert Ziele und Absichten, Prizipien und Methoden des Programmes.

    Februar 15, 2017
  • Ziele finden

    Aufzeichnung eines Seminares in Steglitz in der Egnoka-Akademie für Kampfkunst, Yoga und Qigong. Mit Fragen aus dem Publikum und Antworten von Hans Hendricks.

    Februar 15, 2017
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