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365 Tage gesund 1-2 Erklärung wie startest du am besten mit der kleinen Brücke
Wir starten mit der zweiten Übung, die ca. 2 Minuten Zeit in Anspruch nimmt. Schreibe bitte deine Fragen und Kommentare gleich unten ins offene Kommentar-Feld,Danke! Zum nächsten Video.
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Die kurze Ausführung der 1 Minute-Übung. 1-1
Die kurze Ausführung der 1 Minute-Übung Schreibe bitte deine Fragen und Kommentare gleich unten ins offene Kommentar-Feld,Danke! Zum nächsten Video
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Mit nur 1 Minute starten, mit genauer Erklärung. 1-1
Wir starten mit der 1 Minute-Übung mit Erklärung für die ersten 30 Tage! Mit der ersten Übung am Morgen, sicherst du dir den idealen Einstieg in den Tag. Du lockerst den Rücken und fühlst dich im Anschluss frisch und wach. Diese Übung wird sofort nach dem Aufwachen gemacht, und sie dauert nur 1 Minute! Also […]
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365 Tage gesund 2-1
2-Stufe: 365 Tage im Jahr gesund und gut fühlen. Herzlichen Glückwunsch zur zweiten Stufe
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1500- Online-Kurs 2019-1-6, 365 Tage gesund
6-Schritt: 365 Tage im Jahr gesund und gut fühlen. Herzlichen Glückwunsch es geht gleich weiter mit der sechsten Übung… [ds_preview]
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1500- Online-Kurs 2019-1-5, 365 Tage gesund
5-Schritt: 365 Tage im Jahr gesund und gut fühlen. Herzlichen Glückwunsch es geht weiter mit der fünften Übung… Mit dieser Übung öffnest du dein Becken ganz einfach und entwickelst Dehnung im ausgestreckten Bein, mache die Übung insgesamt 2-3 Minuten. Wichtige Punkte an die ich dich erinnern möchte! Bitte diese Erinnerungen immer wieder lesen, wenn du […]
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1500- Online-Kurs 2019-1-4, 365 Tage gesund
4-Schritt: 365 Tage im Jahr gesund und gut fühlen. Herzlichen Glückwunsch es geht weiter mit der vierten Übung… Mit der vierten Übung stärkst du deinen Rücken und dein Becken öffnet sich. Wichtige Punkte an die ich dich erinnern möchte! Bitte diese Erinnerungen immer wieder lesen, wenn du mit einer neuen Lektion beginnst, davon könnte dein […]
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1500- engl.Online-Kurs 2019-1-3, Feeling healthy and good
Third Step: Feeling healthy and good 365 days a year. Congratulations you made it again … Now it goes on …. I wish you success Please write your questions and comments below in the open comment field, thank you! Short execution of the third exercise Please write your questions and comments below in the […]
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1500- Online-Kurs 2019-1-3, 365 Tage gesund
3-Schritt: 365 Tage im Jahr gesund und gut fühlen. Herzlichen Glückwunsch du hast es wieder geschafft… Jetzt geht es gleich weiter….Viel Erfolg Schreibe bitte deine Fragen und Kommentare gleich unten ins offene Kommentar-Feld,Danke! Kurze Ausführung der dritten Übung Zum nächsten Video.
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1500- engl.Online-Kurs 2019-1-2, Feeling healthy and good
Second step: Feel healthy and good 365 days a year. Congratulations you did it … Before you start with the next step, one more question? Did you do the first exercise every day for 30 consecutive days? If yes then start with the next exercise, in the following video I will show you exactly how […]