9. Schritt Yoga- Verjüngung der Umkehrstellungen


Webinar zum Yoga-Schritt 8 & 9

Wirkungen der Umkehrstellungen

Einfache Ausführung-einfach Beine fassen

Weiterführende Ausführung- Wiparita Karani

Das Essen noch mehr genießen (Ama Teil-5)