Richtig starten ist schon der halbe Erfolg

Start Qigong Power-Training Teil-1

Qigong Power-Training die Einstellung macht den Unterschied Teil-2

Qigong Power-Training Unterstützung und Erfolg Teil-3

Qigong Erfahrungsberichte aus der Praxis ( Beweise)

 
     Erfahrungsberichte im Qigong-2015

Qigong Power-Training Wudang 2 Teil-4

Qigong Power-Training Wudang 3 Teil-5

Qigong Power-Training Tai-Chi-5 Teil-6

Qigong Power-Training Tai-Chi-7 Teil-7

Qigong Power-Training Tai-Chi-9 Teil-8

Qigong Power-Training Atem Ãœbung Teil-9

Qigong Power-Training 1 Minute Ãœbung Teil-10

Gesund Abnehmen ohne Aufwand

Wie Du mit nur 3 Mahlzeiten am Tag mehr Energie besitzt und Dich wohler fühlst

Der Tipp

Wusstet Du, dass jede Mahlzeit Deinen Körper belastet und Dich ermüdet.
Das die Verdauung Deine tägliche Energie die Dir zur Verfügung steht vermindert.
In der alten Tradition es Ayurveda waren viele kleine Mahlzeiten unbekannt.
Lerne wieder auf Deinen Magen zu hören und ein natürliches Hungergefühl als Signal wahrzunehmen und dann Dein Essen zu genießen.
Die Pfunde können allein dadurch natürlich zurückgehen, Deine Gelenke werden entlastet und Du fühlst Dich freier und wohler.

Zusätzliche Tipps: „Gesund Abnehmen ohne Aufwand“

1- Baue Dein Ãœbergewicht langsam ab
2- Esse mehr pflanzliche Fette und weniger tierische Fette
3- Als nicht Vegetarier, genieße regelmäßig Fisch, wegen der Omega-3-Fettsäuren
4- Ersetze industriell hergestellte Nahrungsmittel mit Natürlichen wie z.B. Nüsse 10-20g am Tag