Import-Test
Beispiel-Seite
Online-Kurs 2019-1-7, 365 Tage gesund
365 Tage gesund Stufe 1 anmelden
Online Course 2019 Registration
365 Tage gesund Stufe 2 starten
1500-1 Thanks Online 6 months Level-2
Feeling healthy level one
1500-1 Danke Online 6 Monate Stufe-2
365 Tage gesund
Logout – Bis zum nächsten Mal
Personal Yoga Trainer
Personal Qigong
Personal Shaolin
Kalender
Danke
Hier einloggen Konto
Willkommen
Yoga
Qigong
Shaolin
Datenschutz
Impressum
Kontakt
Quellangaben
Jugend-Kung-Fu-Prüfung-Neu
(dup) Willkommen bei der Startseite-Tai-Chi-Qigong
Willkommen bei der EGNOKA-Internet-Akademie
Yoga-Akademie Registrierung
Vielen Dank für Ihre Eintragung zur Yoga-Akademie
Danke und Willkommen zur Yoga-Akademie
Danke und Willkommen zum Personal-Yoga-Training
Login
Meine Daten
Meine Abos
Impressum-Kontakt
AGB
Datenschutz / Tracking
Impressum
Quellenangaben / Bildnachweis
Mitgliedsbereich Startseiten-Landing
Logout
1000-P-Startseite-Yoga-Akademie
1000-P-Yoga-Personal-Training
Yoga Zauberformel
Mit 1 Minute starten
Katzenstellung – Bidalasana
Kleine Brücke, Ardha – Chakrasana
Wirbelsäule drehen, Parschwa-padacalanasana
Yoga Handfußstellung Padahastasana
Yoga Knie und -Liegestütze
Umkehrstellung – der Jungbrunnen des Yoga
Yoga Beckenmuskulatur
Yoga der indische Schneidersitz (Baddhakonasana)
Yoga Bauch und Rückenmuskeltraining
4 Yoga Power Exercises
Atemübungen – Die richtige Atmung im Yoga
Volle Yoga Atmung
Sommer – Atmung
Winter – Atmung mit 2 Ãœbungen
Beruhigende – Atmung
Theorie: Wie erreiche ich beste Ergebnisse?
Die Einstellung macht den Unterschied
Erfolgreich-Yoga-üben
So unterstützen Sie Ihr Yoga
Was kann Ihnen Yoga in der Zukunft geben
Yoga-Praxis – Die 4 Power-Yoga-Stellungen
Yoga-Ãœbung-2 Rücken kräftigen
Yoga-Ãœbung-3 Rücken nach vorne beugen
Yoga – Ãœbung – 4 Rücken drehen
Zukunft-Yoga – Wie beginnen und wie beenden Sie Yoga
Personal Yoga Training
1.Schritt – Egnoka-Personal-Yoga-Training
2. Schritt Personal-Yoga-Training
Dehnung nach vorne
Dehnung nach hinten
Drehung der Wirbelsäule
Gleichgewichts – Stände
Verjüngungsübungen
3. Schritt Webinar und Yoga-Dehnung nach vorne
4. Schritt Yoga-Dehnung nach vorne- umgekehrt
5. Schritt Yoga-Dehnung nach hinten
6. Schritt Yoga – mit der kleinen Brücke, noch mehr Rückenmuskeln aufbauen
7. Schritt Yoga- nach hinten drehen können
8. Schritt Yoga- den Rücken drehen im Stand
9. Schritt Yoga- Verjüngung der Umkehrstellungen
10. Schritt Yoga- extreme Verjüngung genießen
11. Schritt Yoga- ins innere und außere Gleichgewicht finden
12. Schritt Yoga- Gleichgewicht üben im sitzen
Schritt 13-23 Beindehnung und Muskelaufbau
13. Schritt Yoga- Beinedehnung und Muskelaufbau
14. Schritt Yoga-Bauch und Rückenmuskulatur, mit Koordinations-Training
15. Schritt Yoga – Beindehnung zur Seite – Dschanusira
16. Schritt Yoga- Beindehnung nach vorne
17. Schritt Rückenmuskeln aus dem Stand aufbauen
18. Schritt Rückenmuskeln Teil-2
19. Schritt Ama und heißes Wasser
20. Schritt Kraftübung Liegestütz mit Spaß
Schritt 24 bis… Yogisches Kraft-Trainning- inneren Organe
21. Schritt Zukunft mit Yoga- Yogisches Krafttraining-1
22. Schritt Negativität und Frust ausatmen
23. Schritt- Wie setzt Du Yoga ein – um Deine Ziele zu erreichen
24. Schritt Neuer Schritt im Personal Yoga Training
25. Schritt – Erfolgreich mit und durch Yoga
26. Schritt Yogisches Krafttraining-4
27. Schritt Aufrichtung der Wirbelsäule
28. Schritt Yogisches Krafttraining-5
29-Schritt-Beindehnung-Bauchmassage
30. Schritt Yogisches Krafttraining-6
31. Schritt Rücken und Schulterbereich weiter öffnen
32. Schritt Einfache Bauch-Stärkung
33. Schritt Beindehnung/ Vokale singen
34. Schritt Abschluß-Yogisches Krafttraining-8/9
35. Schritt Seitliche Beindehnung – neuer Drehsitz
Qigong Kerngruppe
Qigong-Kerngruppe 2014-2015
Spagat in 12 Monaten
1. Schritt Spagat in 12 Monaten
Spagat 2. Schritt
Spagat 3. Schritt
Spagat 4. Schritt
Spagat 5. Schritt
Spagat – schnell erlernen
Spagat-schnell lernen mit 2 Dehn-Ãœbungen
Wudang Qigong
Wudang Qigong
Qigong-Power-Training
Qigong-Power-Training-Inhalte
Tai-Chi-Qigong
Effektive Selbstverteidigung Mitgliederbereich
Sv-1
Yoga-Lehrer
Spagat – schnell erlernen
Mit nur 2 Ãœbungen ins Spagat