Katzenstellung – Bidalasana


Die Katzenstellung (Bidalasana) hilft Dir:

  • Deinen Rücken geschmeidig zu machen
  • Bei Rückenverspannungen –
    Du kannst die Katzenstellung auch im Büro auf kleinstem Raum machen, immer dann wenn der Rücken sich meldet!
  • Körperbewusstsein und Koordination zu entwickeln