Yoga Knie und -Liegestütze


Diese Yoga-Ãœbungen bringen Dir folgende Vorteile:

  • Die Knieübung macht die Kniegelenke geschmeidiger, kräftiger und gibt das nötige Bewusstsein, auf Kniebelastungen zu achten.
  • Liegestütze, oftmals die Domäne des männlichen Geschlechtes leicht machen zu können
  • Stärken die Arme, Rücken und Brustkorb
  • Verleihen dem ganzen Körper Spannung und können auch noch Spaß machen